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富贵王国:腰腿疼麻考慮腰椎間盤突出?腰間盤突出哪些部位會痛?

  • 供應商:河南榮豐醫藥科技有限公司 [進入公司網站]
  • 所在地:河南 鄭州
  • 價格:面議
  • 更新時間:2020-03-15 00:54
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\隨著人們工作的節奏不斷加快,越來越多的人注重追求物質而不注意身體健康,在不知不覺中很多人患上了腰椎間盤突出,主要因為腰椎間盤突出的早期癥狀不是很明顯,所以學常被人們忽略。腰椎間盤突出是比較常見的頸腰椎病。很多人對它不在意,不嚴重的話忍忍就能過去,臨床上很多患者都是在發病初期不及時就醫而延誤治療。 榮豐黑膏貼提醒您:腰腿疼麻考慮腰椎間盤突出?腰間盤突出哪些部位會痛?

腰椎間盤突出癥以腰45,腰5骶1發病率最高,約占95%。腰椎間盤突出的病因有哪些?

1、重體力勞動者和純腦力勞動者

臨床發現,重體力勞動者的發病率比輕體力勞動者的發病率高,純腦力勞動者比體力與腦力混合型的勞動者高。這與工作過程中腰肌的緊張程度有關。另外,此病與工作時的姿勢也很有關系,長期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人,由于腰部肌肉長期處于緊張狀態,腰椎間盤突出癥的發病率就高。這就提示人們,體力勞動者應該注意休息,注重腰肌與腹肌的協調性;腦力勞動者應多參加體育鍛煉,加強腰肌的協調性。

2、過胖或過瘦的人

肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人,除了全身脂肪組織較多,肌肉組織較少之外,腹部重量的增加也會使腰部負荷增大,從而增大了腰椎間盤突出癥的發生率。而體型過于瘦弱的人則因為肌肉組織太少,力量薄弱,也容易導致腰椎間盤突出癥的發生。因此,要保持正常的體重及一定的肌肉比例。

3、婦

調查顯示,婦腰背痛的發生率明顯高于正常人。這是因為妊娠期間整個韌帶系統處于松弛狀態,脊柱上的后縱韌帶也變得松弛,椎間盤易于膨出。因此,懷期間應注意勞逸結合,不要增加腰部負擔。

4、常處陰冷環境的人

長期居住或工作在潮濕及寒冷環境中的人,如冬季在室外工作、常年在潮濕的礦井里勞作,容易發生腰椎間盤突出癥。此類人要注意保暖,特別是腰部避免著涼。

5、受過外傷的人

搬重物、運動時瞬間用力過猛,就會造成腰部受傷,慢性損傷經久不愈可能會發展為腰椎間盤突出。所以,平時生活中要學會科學用力,如搬東西時要先蹲下,運動前要熱身等。



腰椎間盤突出的癥狀都有哪些?得了腰椎病有什么危害?
 
1、腰痛:95%以上的腰椎間盤突出癥患者有此癥狀?;頰咦躍躚砍中遠弁?,平臥位減輕,站立則加劇,一般情況下尚可忍受,腰部可適度活動或慢步行走,另一種為突發的腰部痙攣樣劇痛,難以忍受,需臥床位息,嚴重影響生活和工作。

2、下肢放射痛:80%患者出現此癥,常在腰痛減輕或消失后出現。表現為由腰部至大腿及小腿后側的放射性刺激或麻木感,直達足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛,且多伴有麻木感。疼痛輕者可行走,呈跛行狀態;重者需臥床休息,喜歡屈腰、屈髖、屈膝位。

3、下肢麻木、冷感及間歇性跛行:下肢麻木多與疼痛伴發,少數患者可表現為單純麻木,有少數患者自覺下肢發冷、發涼。主要是因為椎管內的交感神經纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產生機理及臨床表現與腰椎管狹窄相似,主要是由于髓核突出的情況下可出現繼發性腰椎管狹窄癥的病理和生理學癥狀。

4、馬尾神經癥狀:主要見于中央型髓核脫出癥,臨床上較少見??沙魷只嵋醪柯檳?、刺痛,大小便功能障礙。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不全性癱瘓。



腰椎間盤突出首選保守治療:榮豐黑膏貼穴位貼敷療法!

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腰椎間盤突出患者朋友,可以添加“榮豐膏藥”指導老師微信:rongfeng789 ,或者撥打電話:17320175270 免費一對一指導。

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針對腰椎間盤突出腰疼腿麻患者,我們推薦一組緩解腰椎病的康復鍛煉方法:

1.側屈運動

放慢速度,向身體右側屈曲,不要向前,右手盡量摸到右膝外側,回到直立位置,雙手伸平,換另一側。左右各5個為一組,每日1-2組。

2. 嬰兒式

借鑒了瑜伽中嬰兒式的動作:雙腿至一拳距離,跪坐,雙手撐地面,上肢、大腿與地面垂直,背部與地面平行,小腿、腳面貼地,向上弓腰,向下沉腰,過渡到嬰兒式:胸腹盡量貼在大腿上,背部伸展,臀部向后坐到腳跟上。這個姿勢比較放松,可保持30-60秒。

3. 燕兒飛(改良版)

腹部墊兩個枕頭,使身體高于床面,腰部用力,讓四肢抬離床面,盡量全身呈一條直線,保持5-10秒,5個為一組,每日1-2組。

4. 骨盆提升

仰臥,雙下肢開與髖部同寬,屈曲立于地面,腹部和臀部肌肉用力使腰部盡量貼合地面,保持3-5秒,10-15個為一組,每日1-2組。

5. 拱橋式

仰臥,雙腿彎曲盡量達到小腿垂直于地面,兩膝中間夾一個軟墊或毛巾卷。腰部用力慢慢向上抬起,達到大腿、髖部、胸部在一個平面上,可以感覺到腰臀部肌肉收緊,保持5-10秒,5個為一組,每天1-2組。

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